ANCRAGE Ateliers éducatifs sur l’anxiété
17 décembre de 18:30 à 20:30
ACCESSIBLE EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
Ces ateliers s’adressent aux proches adultes d’une personne qui vit avec de l’anxiété et qui souhaite en apprendre sur cet enjeu dans un contexte de groupe.
Objectifs :
• Permettre aux proches d’approfondir leurs connaissances sur le phénomène de l’anxiété et ses impacts;
• Développer des stratégies pour soutenir efficacement un proche qui vit de l’anxiété;
• Identifier des moyens pour prendre soin de soi et garder son équilibre.
Animé par un intervenant de La Halte des proches, chaque atelier contient une section éducative, une période de discussion et une activité ludique ou créative.
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Atelier 1 (27 août 2025): Comprendre l’anxiété. Bases et mécanismes
Qu’est-ce que l’anxiété (notions de bases). Comment se manifeste l’anxiété chez la personne. Anxiété normative (normale) et anxiété pathologique.
Atelier 2 (24 septembre 2025): L’impact de l’anxiété sur la personne et son entourage
Explorer les impacts de l’anxiété dans le quotidien. Les comportements fréquents chez les personnes. Les impacts sur la personne proche aidante.
Atelier 3 (22 octobre 2025): Attitudes et stratégies aidantes pour les proches aidants
Exploration de stratégie pour bien soutenir la personne qui vit avec l’anxiété.
Atelier 4 (19 novembre 2025) : Prendre soin de soi pour mieux accompagner
Identifier ses besoins comme proche aidant. Les habitudes saines pour maintenir son équilibre.
Atelier 5 (17 décembre 2025) : Les troubles anxieux et le rôle de l’anxiété dans les autres enjeux de santé mentale
Explorer les spécificités des troubles anxieux. Le rôle de l’anxiété dans les troubles de l’humeur; dans les troubles de la personnalité.
Atelier 6 (14 janvier 2026) : Ressources, pistes d’action et planification
Exploration sur les ressources disponibles. Approches et types d’interventions privilégiées pour le traitement de l’anxiété.
Atelier 7 (11 février 2026) : Témoignages et discussion. Retour sur les thèmes centraux et activité créative
Activité de partage, synthèses des rencontres, activité créative.
